Instagram是一个非常火爆的社交平台，用户可以分享自己的视频和图片，与朋友互动，关注喜欢的人等等。

       但是Instagram上的内容一般只能在线观看，如果用户想保存或者下载自己或他人的视频，怎么办呢？下面我们就来介绍几个简单的方法：1.使用网站工具下载有一些网站工具可以直接帮助你下载Instagram视频，例如DownloadGram（https://www.downloadgram.com/）和InstaDownload（https://www.instadownload.io/）。

       只需要复制视频的URL，并粘贴到这些工具的下载框中，就可以轻松下载了。

       2.使用第三方应用类似iOS系统上的“快手”APP，安卓和iOS平台上有一些Instagram下载应用程序，例如“快手达人”、“快手精选”、“快手直播”等，都可以帮助你轻松下载Instagram的视频。

       3.使用专业的下载软件还可以使用一些下载软件来下载Instagram视频，如“迅雷”“IDM”、”DM“等，这些软件可以直接捕捉到你想要下载的视频地址，然后下载到你的电脑或手机上。

       以上方法都可以实现下载Instagram视频，大家可以根据自己的需求、条件和使用习惯选择最适合自己的工具和方式来完成下载。

       另外，记得要遵守相关的版权法规，不要侵犯他人的合法权益哦。