1. 首先，在Instagram上找到想要下载的视频，然后复制该视频的链接。

       2. 打开Video Downloader for Instagram（Instagram视频下载器）应用或网站。

       3. 将复制的链接粘贴到Instagram下载器的搜索栏中。

       4. 点击“下载”按钮，然后选择您想要下载的视频格式。

       5. 在下载完成后，可以将视频保存到您的设备中或与朋友分享。

       提醒：请确保您仅下载自己或作品的视频，以确保不侵犯他人的版权。

       以上就是分享的Instagram视频下载教程，简单易行。

       快来下载您喜欢的Instagram视频并分享给您的朋友们吧！。