如果你登录Instagram时突然发现自己无法登陆，很可能是密码遗忘了。

       此时不必慌张，Instagram官方提供了多种找回密码的途径。

       首先，可以通过连接的邮箱或手机号重置密码。

       在登录界面中选择“Forgot Password”，输入你的已验证邮箱或者手机号码，然后点击“Send Email”或“Send SMS”即可收到重置密码的邮件或短信，按照指示重设密码即可。

       如果你的账号并没有连接邮箱或手机号，或者邮箱或手机号已经更换，可以选择回答安全问题来找回账号。

       在密码重置页面中选择“Need More Help?”，然后选择“Get help signing in”，输入你的Instagram账号用户名，系统会提示你输入注册时填写的安全问题答案，正确回答即可重置密码。

       需要注意的是，安全问题如果回答不正确，你需要手动联系Instagram客服协助找回账户。

       总之，无论哪种方式，不要忘记在找回密码后设置一个强壮的密码，保护自己的Instagram账号安全。